Interés General - 2022-01-10 10:13:28

Precauciones para afrontar la ola de calor

Rige alerta amarilla para todo el norte patagónico

Precauciones para afrontar la ola de calor

El Servicio Metereológico Nacional adivierte alerta amarilla para todo el norte de la patagonia. Será una semana de calor extremo que sacudirá a la zona central de Argentina.

Frente a la inminente ola de calor existe una serie de recomendaciones para quienes puedan verse más afectados por la altas temperaturas, como personas mayores, niños pequeños, personas con alguna enfermedad crónica o sobrepeso.

 Se recomienda a la población tomar las siguientes precausiones:

-Tomar agua con mayor frecuencia, aun cuando no se sienta sed

-Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes

-Consumir frutas y verduras

-Evitar las comidas abundantes; y evitar la actividad física intensa.

 -Si se encuentra en la vía pública, se aconseja evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16hs), en especial bebés y niños pequeños.

-Utilizar protección solar (mínimo factor 15) y protección (gorro/gorra/sombrilla)

-Aplicalo en la piel 30 minutos antes de exponerte al sol.

-No olvides colocarte protector solar en las partes sensibles como: partes calvas de la cabeza, orejas, cuello, nariz, empeines de los pies y manos.

-Usá protector labial.

-Mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia.

Y por último pero no menos importante, se recomienda estar atentos a los niveles de índices UV. En las aplicaciones de pronóstico del tiempo -o con buscar "tiempo" en Google- es posible consultar de cuánto es el índice UV en el momento. Cuando el índice UV es mayor a 3 lo recomendable es usar protector solar, incluso si no se está expuesto al rayo directo del sol. En estos días los niveles son cercanos a 10, el máximo, por lo que hay que tomar precauciones.

 

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